有些人活着，但颈椎已经难顶了

据统计，我国颈椎病的发病率接近20%

在大多数人的印象中

颈椎病是上了年纪才会得的“老年病”

实际上，30岁以下的颈椎病患者占比接近4成

颈椎问题已经成为年轻人必须面对却一直忽视的问题

先不要急着说

自己颈椎没问题

有时候突然头晕以为是低血糖或贫血

有时候记不住事以为只是一时粗心大意

有时候睡眠不好以为是自己喝多了奶茶

其实很大可能是你的颈椎出现了问题

颈椎是脊椎的一部分

诞生历史可以追溯到

4.5亿年前的脊椎动物

为什么那么多脊椎动物

只有人类容易得脊椎病

人类颈椎共有7块椎骨

却撑起了重达3-5公斤的脑袋

颈椎由椎间盘和韧带相连

形成向前凸的生理弯曲

直起身走路后

颈椎不仅需要承受这个整个头部重量

还要单独承担转动头部的任务

太难顶了

颈椎病还会带来头晕恶心、注意力不集中、记忆力衰退、消化不良、肢体疼痛等不良反应，以及影响视力、听力，甚至导致中风、手脚麻木，突然猝倒，高位瘫痪。

颈椎病成因主要有两个

退行性变和慢性劳损

退行性变，换句话说

是随着年龄增加导致器官衰老

慢性劳损

更多是不健康的坐姿、站姿和看手机姿态

一个人平均每天看600次手机

低头的角度越大，颈椎承受力量越大

平时工作生活中

一定要避免长时间低头

使用电脑时尽量仰视5-10度

枕头、床垫的选择更要注意

在人人都是“低头族”的当下

最初的发声者早已自顾不暇

颈椎病还有救吗？

如果你喜欢看手机，玩电脑，

并且心甘情愿，死心塌地，痴心不改，

那就当我什么也没说

如果你有悔改之心

不想做一个抬不起头的年轻人

那么，一切就还来得及